HealthPowerment Coaching and Education hjälper företag och medarbetare med proaktivt hälsoarbete för att förbättra både fysisk och psykisk hälsa och välmående. Därigenom ökar medarbetarna sin produktivitet, kreativitet samt förbättrar sin kognitiva och fysiska förmåga.
Detta genom att utbilda och coacha ledning och medarbetare samt planera och genomföra insatser inom fysisk aktivitet och träning, kost, återhämtning och andra hälsofaktorer. Genom att få rätt kunskap, mentala strategier och verktyg kan medarbetarna ta ett större ansvar för sitt psykiska och fysiska mående. Genom en kartläggning av nuläget anpassas insatserna till företagens och individernas behov för att säkerställa rätt typ av insats som faktiskt gör skillnad.
Tjänsteerbjudandet består av följande:
1. Hälsokartläggning av medarbetarnas hälsa och livsstil. Inkluderar kapacitetstester och individuella hälsosamtal för att lyfta fram ev förbättringspotential/behov. Anonymiserad rapport med sammanställning av hälsostatus till företagsledning. Bör genomföras årligen för uppföljning.
2. Utbildningsprogram med föreläsningar och workshops inom hälsa och kost, där deltagarna får den kunskap, mentala strategier och de verktyg de behöver för att kunna göra relevanta förändringar i deras liv och därmed förbättra sin hälsa.
3. Individanpassad coachning inom hälsa, träning och kost för mentala strategier och beteendeförändring. Detta är den mest effektiva metoden för att nå alla individer i företaget, dvs. även de som behöver det mest och som är svåra att nå med endast generella insatser. Genom att de får löpande coachning och rätt stöd kan de genomföra en förändring till en mer hälsosam livsstil innan de drabbas av ohälsa.
4. Företagsanpassade träningsaktiviteter och hälsoutmaningar som är optimerade för att ge bästa möjliga hälsoeffekt, samt lämpliga generella träningsprogram till medarbetarna.
Första steget för att förbättra din egen eller medarbetares välmående och produktivitet är att kontakta mig för att boka in en kostnadsfri konsultation, där jag ser över just dina eller ditt företags nuläge och behov och föreslår lämpliga insatser. Det går även bra att kontakta mig för personlig träning och kostrådgivning, vilket jag bedriver på PT Studion Jönköping.